In den letzten Spielen ist mir öfters aufgefallen, dass wir den letzten (tiefen) Pass oft nicht perfekt spielen. Natürlich haben darauf auch die äußeren Umstände einen Einfluss: Wetter (Regen, Wind, Sonne), Rasen oder Länge des Feldes. Trotzdem wollen wir uns das Thema „Der letzte Pass“ in den Fokus unserer Trainingswoche stellen. Dafür habe ich mir eine neue spannende Aufwärmübung ausgedacht. 💡
Material
- 8 Dummies
- 2 Tore
- 4 Hütchen
- Einige kleine Hütchen
Aufbau
- Eine Spielfeldhälfte quer nehmen und dort die Großtore auf die Seitenlinien stellen
- In der Mitte ein 20x15m großes Feld aufbauen, je nach Anzahl der Spieler eventuell ein bisschen anpassen.
- Die 4 Dummies pro Seite als Viererkette aufstellen
Ablauf
- Die Spieler werden in drei Teams eingeteilt, die insgesamt auch im Wettbewerb gegeneinander antreten
- Die Spieler sollen untereinander eine Reihenfolge aus machen und sich selbst Nummern vergeben (Je älter die Spieler sind, umso weniger Vorgaben zur Einteilung machen, die Jungs sollen sich selbst organisieren)
- Die Spieler dribbeln dann wild durcheinander, jeder Spieler hat einen eigenen Ball am Fuß
- Der Trainer ruft die Farbe einer Mannschaft. Ein Spieler dieser Farbe passt den Ball durch die Viererkette in die Abschlusszone. Ein anderer Spieler des selben Teams läuft dem Ball hinterher und versucht den Ball an die Latte zu schießen. Pro Treffer gibt es einen Punkt für das Team. Der Spieler, der geschossen hat, holt den Ball. Der Spieler, der gepasst hat, dribbelt mit dem Ball des Schützens weiter (hier gilt es sich schnell zu orientieren wo der Ball liegt)
- 📣 Coaching: Bei jüngeren Spielern den Tipp geben, dass die Spieler sich eine Reihenfolge ausmachen sollten und ein Kommando geben auf welches Tor geschossen wird. Ältere Spieler sollen darauf selbst kommen.
- Kommt der Pass nicht richtig an oder der Ball berührt einen Dummy, dann zählt der Abschluss nicht
- ⬆ Steigerung: Auf Abseits achten!
- 📣 Coaching: Darauf achten, dass keine „Kullerbälle“ gespielt werden, die bereits liegen bevor der Schütze überhaupt startet. Das richtige Timing in Abstimmung mit dem Schützen ist wichtig!
- Von diesem Prinzip ausgehend kann die Schwierigkeit beliebig (je nach Alter) verändert werden. Varianten für den Abschluss sind:
- Der Schütze hat nur einen Kontakt zum Torabschluss
- Der Ball darf nicht ruhig liegen
- Schwacher Fuß
- Pfosten anvisieren
- Vollspann hoch ins Tor
- Der Ball muss hoch in die Zone gespielt werden und der Schütze muss den Ball direkt verarbeiten (sehr anspruchsvoll, aber ruhig als Herausforderung als letzte Steigerungsform ausprobieren)
- Je schwieriger die Vorgaben für den Abschluss sind, umso besser muss der „letzte Pass“ gespielt werden. Die Passgeber bekommen also auch direkt ein Feedback vom Schützen über die Qualität des Passes.
- Varianten für die Passgeber sind:
- Abwechselnd die beiden Tore bespielen (je Team)
- Der Trainer ruft Farbe und Zahl (somit wird ein spezieller Spieler angesprochen)
- Der Trainer ruft zwei Farben zeitgleich (nur der erste Torschütze bekommt einen Punkt)
- Der Trainer ruft nur eine Zahl (somit lösen sich drei Spieler gleichzeitig)
- Während des Dribblings können auch verschiedene Vorgaben gemacht werden, die umgesetzt werden müssen.
Alternativ können die Übungsformen natürlich auch mit einem oder zwei Torhütern durchgeführt werden. Mir war es aber wichtig, dass diese auch den „letzten Pass“ üben, da die Keeper auch im Spielaufbau über die entsprechende Passgenauigkeit verfügen sollten.
Fazit
Mit der Aufwärmübung „Der letzte Pass“ soll der Fokus auf einen sauberen Pass durch die Abwehr gelegt werden. Die Teams treten im Wettbewerb gegeneinander an und der Passgeber erhält sofort vom Schützen ein Feedback über die Qualität des Passes. Mit dem richtigen Coaching und einer zunehmenden Erhöhung des Schwierigkeitsgrades stellt dies einen tollen Start in die Trainingseinheit dar. 👍🏻
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