Oftmals tun sich Mannschaften schwer beim „Herausspielen von Torchancen“. Das liegt teilweise an tief stehenden Gegnern, an schlechten Laufwegen oder an ungenauen Pässen innerhalb der eigenen Mannschaft. Deshalb habe ich für uns eine komplette Trainingseinheit diesem wichtigen Thema kreiert. 😎 Die Einheit kann in dieser Form bzw. mit einigen anderen Varianten auch mehrfach durchgeführt werden, um so (hoffentlich) bei den Spielern inhaltlich einen Fortschritt zu erkennen.
Beim Aufwärmen habe ich mich von Fritzy Kromp (meine Ausbilderin bei der Trainerlizenz, heute Trainerin der U16-Nationalmannschaft) inspirieren lassen, die in ihrem Interview in Fußballtraining (Ausgabe Januar 2023) berichtet, dass sie während ihrer vielen Hospitationen überrascht war „mit wie vielen klassischen und vermeintlich einfachen Übungen die Teams trainieren.“ Sie sagt weiter, „Louis van Gaal bei Bayern München ließ in jeder Einheit die Y-Passform durchlaufen.“ Also dann getreu dem Motto „Öfters mal was Bekanntes“ packe ich auch mal wieder die gute alte Y-Passform aus. 😇
Im Nachgang wird auf eine intensive Einheit ohne lange Pausen geachtet. Für den Trainer ist es ideal, wenn zwischendurch kein Umbau notwendig ist. Zuerst spielen wir eine knackige Spielform in Überzahl, die das Ziel des Torabschlusses mit sich bringt für beide Seiten. Abwechselnd mit der Torschuss Übung im selben Spielfeld ist das Training durch „Action“ geprägt. Am Ende kann im Spielfeld noch ein freies Spiel in Turnierform absolviert werden (Gewinner bleibt).
Erstmals präsentiere ich hier eine komplette Einheit zu einem bestimmten Thema.
Aufwärmen: Y-Passform
Material
- 1 Dummy
- einige Kegel (im Idealfall mehrfarbig)
- 4 Stangen
Aufbau
- ca. 15 Meter Abstand von Spieler 1 bis zum Dummy und nochmals 15 Meter nach oben
- Größe des Aufbaus je nach Alter verändern
- Die Station ist für 7 bis maximal 10 Spieler konzipiert
Ablauf
- Spieler 1 im Zentrum hat den Ball, Spieler 2 umläuft im hohen Tempo den zentralen Kegel und bietet sich vor dem Dummy zum Doppelpass an
- Anschließend löst sich Spieler 3 mit einer Auftaktbewegung von den Kegeln nach innen und fordert den langen flachen Pass von Spieler 1
- Spieler 2 bietet sich zum Doppelpass mit Spieler 3 an, der die Kegel dabei umläuft
- Spieler 3 passt am Ende flach die Linie entlang durch das Stangentor zum nächsten Spieler
- Die Übung sollte im Idealfall in hohem (höchstem) Tempo absolviert werden
- 📣 Coaching: Die Spieler sollen sich „rechtzeitig“ lösen und Pässe mit Kommandos einfordern
- Beide Seiten abwechselnd bespielen, die Spieler laufen jeweils den Pässen nach
- Der präzise Pass ist eine der Voraussetzungen zum „Herausspielen von Torchancen“
Variante 1:
- Spieler 2 bekommt den Ball von Spieler 3 ins Zentrum gespielt, dreht sich selbst und spielt den Ball gleich in den Lauf vom Spieler auf der diagonalen Seite. Der Spieler soll sich mit einer Auftaktbewegung vom Gegner lösen und ein Kommando geben.
Variante 2:
- Spieler 1 ruft eine Farbe mit dem Pass zu Spieler 2 zu
- Spieler 2 dreht sich entsprechend der genannten Farbe zu den entsprechenden Kegeln und spielt den Pass mit dem dortigen Spieler
- 📣 Coaching: Auf die Drehung um die „richtige“ Schulter achten.
Variante 3:
- Kombination aus Variante 1 und 2
Variante 4:
- Die Distanz der oberen Kegelreihe erhöhen und Spieler 1 spielt jeweils einen Flugball zu Spieler 3 bzw. zur anderen Seite
Weiterer Ablauf des Trainings „Herausspielen von Torchancen“
Die Intensität des Trainings ist bewusst hochgewählt. Je nach Altersklasse bzw. Fitnesszustand kann die Spiel- bzw. Pausendauer angepasst werden. Nichtsdestotrotz dürfen die Spieler ruhig „erledigt“ sein.
Jeder Block ist in etwa 10 Minuten zu spielen:
- Spielform
- Torschuss
- Spielform – Variante 1
- Torschuss – Variante 1
- Spielform – Variante 2
- Freies Spiel innerhalb der Spielform
Spielform: Überzahl in einer Hälfte
Aufbau
- Ein Spielfeld mit ca. 30 x 20 Meter aufbauen
- 2 Großtore auf die jeweiligen Seiten
- Mittellinie sollte erkennbar sein (auch mit Stangen möglich)
Ablauf
- Die Spieler in drei Teams zu je 4 Spielern einteilen
- 2 Teams sind im Feld und spielen gegeneinander, das dritte Team läuft anfangs um das Feld
- Von jedem Team befindet sich ein Spieler in der offensiven Spielfeldhälfte
- Die Spieler in der defensiven Hälfte sollen versuchen ihre 3 vs 1 Überzahl so geschickt auszuspielen, damit sie genügend Zeit haben, um den offensiven Spieler genau anzuspielen. Dieser darf aufs Tor abschließen
- Gleichzeitig dürfen die Spieler aus der defensiven Hälfte auch von dort den Abschluss suchen
- Um das Spielfeld herum genügend Ersatzbälle bereit legen
- Nach je 2 Minuten wechseln der Teams, der Gewinner bleibt (bei einem Unentschieden darf das „neue“ Team bleiben)
- Das enge Spielfeld soll für viele Torchancen und Torabschlüsse sorgen
- 📣 Coaching: Das Spieltempo stets hochhalten.
Variante 1:
- Das dritte Team dient jeweils seitlich neben dem Tor als Anspieler
- Die Anspieler dürfen nur direkt spielen, dürfen sich aber seitlich bewegen
- 📣 Coaching: Der Stürmer soll sich direkt in Position bringen, wenn ein Ball zum Anspieler gespielt wird, da dieser den Ball nur direkt vor das Tor spielen darf
Variante 2:
- Wir spielen nun im 2 vs 2 pro Spielfeldhälfte
- Das dritte Team kann (je nach Vorliebe des Trainers) als Läufergruppe oder als Anspieler agieren
Torschuss: Ausspielen von Torchancen in Überzahl
Aufbau
- Das Spielfeld wie bei der Spielform lassen (Wenig Umbau = Mehr Spielzeit) 😇
- Die Spieler nun in zwei Teams einteilen (Tipp: Wendeleibchen sind hierfür ideal)
Ablauf
- Es wird jeweils 2 vs 1 gespielt
- Der Verteidiger darf nach Balleroberung ebenfalls ein Tor erzielen
- Nach Abschluss geht ein offensiver Spieler raus und bei der anderen Mannschaft kommt ein neuer Spieler dazu, so dass diese im 2 vs 1 agieren
- Jeder Spieler hat nacheinander zuerst eine Defensiv- dann eine Offensivaktion
- Die Übung im Wettbewerb durchführen und die Tore mitzählen
- 📣 Coaching: Auf schnelle Wechsel achten!
- Mit Abseits spielen
Variante 1:
- Im 3 vs 2 spielen
- Hier ebenfalls auf die schnellen Wechsel achten
Fazit
Das „Herausspielen von Torchancen“ ist natürlich ein sehr komplexes Thema und kann sehr breit interpretiert werden. Die hier aufgezeigte Einheit ist ein intensives und launiges Beispiel, wie das Thema versucht werden kann zu verbessern.
Erstmals präsentiere ich hier eine komplette Einheit zu einem bestimmten Thema. Wenn es euch gefallen hat, dann lasst es mich bitte wissen. 😉
Die Grafiken wurden mit https://ft-graphics.fussballtraining.com erstellt.